ポリヴェーガル理論に巡り合ってからというもの、日常の中で「調えること」が上手くなってきたように思います。
自律神経からくる不調は多岐に及び、身体の探究にも繋がっています。
ただの顔ヨガだけにとどまらず、とても奥深く全身を調えていく「体系みたいなものに発展しそうだ」と感じています。
何年もかけての身を持っての人体実験の成果みたいなもので、体験に基いた専門知識の実証というか、体験とのすり合わせというか、そんな感じです。
この自律神経系や心理療法にも繋がるこの体系に、アーユルヴェーダで習った「アビヤンガ」が絡んでくるとは私もビックリの収穫で、
この体系をシェアしたくてたまらないのです(笑)
コロナ禍でのイレギュラー続きで、天候不順、早い梅雨入り、などなど、ストレスに晒されてる方もとても多いと感じてます。
私のこの気づきが誰かの役に立てると本望です。
体系化するのにお友達の力も借りて、今、絶賛試行錯誤中です。
私にできることは、食とヨーガと整体の融合。
少しずつこちらにもシェアするようにしていきますね。
