ポリヴェーガル理論に巡り合ってからというもの、日常の中で「調えること」が上手くなってきたように思います。 自律神経からくる不調は多岐に及び、身体の探究にも繋がっています。 ただの顔ヨガだけにとどまらず、とても奥深く全身を調えていく「体系みた…

「ポリヴァーガル理論」は1994年に提唱されたというから、割と最近。 脳や神経系の働きを解明しようという壮大な理論、らしい。 心と体は、自律神経系を通して繋がっているという学説で、「他者との繋がりによって自律神経は正常に機能する」という。 精神生…

今日はGreenDay。みどりの日。 英語で表現すると、違ったイメージになりますね。 Greenというと カラダにやさしいイメージですが、今日はまさにそんなお知らせです。 自律神経に働きかける「顔ヨガ」を提供できることになりました。まさにそれがセラピーなん…