ポリヴェーガル理論とヨガの講座を何度か受けて、 ヨガセラピーで、自律神経を調えていくコツやポイントを学びました。 ヨガでの方法論は様々あると思うけど、 顔ヨガは主に「顔」に特化して、その周辺を調えていくヨガで、ただ単に美容や見てくれだけのものでない奥深さを感じてます。 初期の方は顔だけを動かしてましたが、最近では、「顔に付随する箇所を調える」「ほぐす・解放する」動きを取り入れています。 誰でもできる気軽さから安直に捉えられがちですが、段階があって、やればやるほど重層的な効果が得られると自信を持って言えます。
もちろん「見た目」は大きい。 モチベーションにも関わるし 相手の「表情」によって人は瞬間的に色々な判断をする生き物なので、時には社会的な関わりをも変化させてしまったり。
効果としては、
◎表情が作りやすくなる
◎姿勢が良くなる ◎軸が調う
◎神経系を調える
◆9/2(金)、15(木) 五条の菜食料理エッフェさんをお借りして 「表情筋を動かしてみよう」 というヨガのイベントをやります。
10時〜 6500円
両日参加くださる方は5500円 嬉しいご飯つきです。
7名様限定です。
要予約 予約
＊ワンレッスンでの変化の写真も♡ 
お顔が明るくなられて、別人級。浮腫みが取れて、頬周り全体的に上がってます。私自身もうれしくなってしまいました！
