2021-05-12から1日間の記事一覧

自律神経をととのえるヨガ

「ポリヴァーガル理論」は1994年に提唱されたというから、割と最近。 脳や神経系の働きを解明しようという壮大な理論、らしい。 心と体は、自律神経系を通して繋がっているという学説で、「他者との繋がりによって自律神経は正常に機能する」という。 精神生…