最近、私のフェイシャルヨガを受けてくださって、びっくりするくらいの変容を遂げて下さる方が出てきている。 私はただ、顔の筋肉組織「表情筋の動かし方」をお伝えしてるに過ぎないのだけれど、 そこから何かを感じ取って、忠実にやってくださった結果なん…

表情心理学という分野があるそうだ。 考えてみれば心理学については、随分前から様々な角度で学び続けている。13年ほど前にいい先生に出会ってから、時間をかけて少しずつ少しずつ理解を深めている。 ところで、ヨーガというのは急遽の心理学だと言われてい…

今、呼吸法を習っています。 主にヨガの「プラーナヤーマ」の技法だったり、「呼吸」についてトータルで学ぶ連続クラス。 ふと息が止まっていることに気づいたり、息が浅くなりがちだから、一度呼吸というものに向き合って探究してみたいと思っていたから。 …

顔ヨガのアドバンスコースの復習会に参加しました。 同期のHちゃんにお声がけしてもらって、ご活躍中の諸先輩方に混じってのガッツリ1時間半。 とても有意義な時間でした。 顔というこの小さい面積の中に、表情筋は60種類あまりあると言われています。 表情…