断続的に雨が降り続き、被害状況のニュースをみて心を痛めています。 私自身家の中にいて、雨が屋根を打ちつける音を聞いていると、何とも言えない恐怖心を感じることがあります。 そんな時、ゆっくりと息を長めに吐いて、呼吸を繰り返し、心を鎮めていきま…